L’ONG RAPAA informe les élèves du Lycée Français de Lomé sur l’addiction aux écrans et l’hygiène du cerveau

Dans le cadre de ses actions de sensibilisation en milieu scolaire, l’ONG RAPAA, en collaboration avec le Lycée Français de Lomé, a organisé, le 31 mars ainsi que les 1er, 2 et 3 avril 2026, des séances d’information et d’échanges à l’endroit des élèves des classes de sixième, de quatrième et de seconde. Cette initiative s’inscrit dans une démarche conjointe visant à prévenir les comportements à risque et à promouvoir le bien-être mental des jeunes.

À l’ère du numérique, les écrans occupent une place croissante dans le quotidien des adolescents. Téléphones portables, ordinateurs, tablettes et réseaux sociaux sont devenus des outils incontournables, dont l’utilisation excessive peut toutefois avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale.

Dans ce contexte, une équipe de l’ONG RAPAA, conduite par le coordonnateur M. ADJABLI Norbert, a animé durant quatre jours des séances d’information et de sensibilisation à l’intention des élèves des classes de sixième, de quatrième et de seconde du Lycée Français de Lomé. Au total, 203 élèves dont 104 filles ont pris part à ces échanges enrichissants.

Au cours de ces séances, les intervenants ont apporté des éclaircissements sur les mécanismes de l’addiction aux écrans, ses différentes formes ainsi que ses impacts sur les jeunes. Ils ont notamment mis en évidence les risques associés à une utilisation excessive, tels que la diminution de la concentration, les troubles du sommeil, la baisse des performances scolaires et le repli social progressif.

Par ailleurs, les élèves ont été encouragés à adopter des habitudes de vie saines, notamment en régulant leur temps d’exposition aux écrans, en instaurant des moments de déconnexion en particulier avant le coucher et en s’engageant dans des activités physiques et sociales. L’importance d’un sommeil de qualité et d’activités favorisant la concentration et le bien-être a également été soulignée.

Au-delà des risques liés à l’usage excessif des écrans, la notion d’hygiène du cerveau, un concept essentiel pour préserver l’équilibre mental et favoriser le bien-être des jeunes a été également abordée. Cette thématique a été spécifiquement développée avec les élèves les plus âgés, notamment ceux des classes de quatrième et de seconde, afin de les amener à une réflexion plus approfondie sur leurs habitudes de vie. Par ailleurs, les élèves ont été encouragés à développer des stratégies simples pour maintenir un équilibre au quotidien, notamment en diversifiant leurs activités, en limitant l’exposition prolongée aux écrans et en privilégiant des moments d’échange en famille ou entre pairs. Cette approche a permis de sensibiliser les participants à une meilleure gestion de leur hygiène de vie.

Les séances se sont déroulées dans une atmosphère dynamique et participative. Les élèves ont pris une part active aux échanges en posant des questions, en partageant leurs expériences personnelles et en exprimant leurs préoccupations face à l’omniprésence des écrans dans leur vie quotidienne.

Afin d’évaluer l’impact de ces séances, un pré-test et un post-test ont été administrés aux élèves. Ces outils ont permis de mesurer non seulement les connaissances acquises au cours des échanges, mais également le niveau de satisfaction des participants ainsi que leur intention d’adopter des comportements plus responsables et de mettre en pratique les conseils prodigués.

À travers cette activité, l’ONG RAPAA réaffirme son engagement en faveur de la promotion de la santé mentale et de la prévention des addictions chez les jeunes. Elle entend poursuivre ses interventions dans les établissements scolaires afin d’accompagner les élèves vers des comportements responsables et un usage plus équilibré des outils numériques car une jeunesse informée est une jeunesse protégée.