L’ONG RAPAA alerte sur les dangers de l’addiction aux écrans sur les ondes de la radio Nana FM

Le 22 février 2026, l’émission « MASSÉNOUAME » sur Nana FM a consacré un dossier spécial aux dangers d’une utilisation abusive des écrans. Invitée par l’animateur Ferdinand AFFOGNON, Mme Akoura KAMA DJONNA, Psychologue de l’éducation, Vice-Présidente de l’ONG Recherche Action Prévention Accompagnement des Addictions (RAPAA), a longuement échangé avec les auditeurs sur les risques liés à l’usage excessif du numérique.

Le thème « Addiction aux écrans : comprendre, prévenir et traiter la dépendance numérique » a suscité un vif intérêt auprès du public de la capitale. Dès l’ouverture de l’antenne, les lignes téléphoniques ont été prises d’assaut par des parents inquiets et des jeunes cherchant des solutions.

Selon l’ONG RAPAA, l’addiction ne concerne pas seulement l’usage abusif de substances psychoactives, il existe des addictions comportementales, l’addiction aux écrans en est une lorsque la personne ne maitrise plus l’utilisation des écrans et perd le contrôle de sa vie quotidienne. Mme KAMA-DJONNA a souligné que cette dépendance peut entraîner des troubles graves sur la santé physique (troubles du sommeil, de l’alimentation, fatigue visuelle, mauvaises postures), sur la santé mentale (anxiété, irritabilité en cas de privation, baisse de la concentration, perte de l’estime de soi, risques de dépression) sur la vie familiale et sociale (isolement, conflits familiaux, impact sur les résultats scolaires et professionnelles). Les conséquences sont plus néfastes chez les enfants, les jeunes dont le cerveau est en plein développement.

Lors de la phase interactive, les auditeurs ont appelé pour partager leurs préoccupations : « Mon fils passe ses nuits sur les jeux vidéo. Comment lui faire lâcher son téléphone sans créer de conflit ? » interroge un parent désarmé. « Je me sers de mon téléphone pour suivre les cours qui peuvent durer des heures. Est-ce déjà de l’addiction ? » s’inquiète un étudiant.

En réponse, l’experte de RAPAA a prodigué des conseils pratiques : instaurer des zones « sans écran » à la maison, limiter les notifications, gérer le temps d’utilisation des écrans, encourager les activités physiques et sociales hors ligne. Un message particulier a été adressé aux parents afin de limiter le temps d’écrans des enfants en fonction de leur tranche âge et d’éviter l’accès aux réseaux sociaux pour les jeunes avant 15 ans.  

La Vice-Présidente a rappelé la règle des quatre P : Pas de téléphone pendant les repas, Pas de téléphone dans la chambre à coucher pour dormir, Pas de téléphone en faisant les devoirs ou autres activités intellectuelles qui demande de la concentration, Pas de téléphone avec les amis pour faciliter la socialisation. Ces règles s’appliquent à tous. Il est important que les adultes fassent preuve d’exemplarité. 

Avant de refermer le micro, l’équipe de Nana FM et l’expert de RAPAA ont lancé un message aux auditeurs : le numérique est un outil formidable, à condition qu’il ne devienne pas une prison. « L’important n’est pas de supprimer les écrans, mais de reprendre le pouvoir sur notre temps », a conclu l’invitée. Pour toute personne se sentant dépassée par sa consommation numérique ou celle d’un proche, l’ONG RAPAA rappelle que ses portes restent ouvertes à tous pour un accompagnement personnalisé gratuit.